梅雨明けの猛暑

こんにちは！やまはです！

九州は梅雨明けし、

この間の土日は35〜6℃という猛暑でした🫠

「夏＝汗が出る＝代謝がいい」
というイメージがありますが、

実は逆なんです🙏🏻

夏にかく汗は
“体温調節”の汗なので、体の熱を冷まそうとしています😌

そこに、
・冷たい飲み物
・冷たい食べ物
・冷房
など物理的に体を冷やすことで、

代謝は下がりやすくなります😱

そして追い込むように、

室内と外の寒暖差で体の伝達信号となる自律神経が乱れ、

体温調節ができにくくなってしまい

夏バテや熱中症になりやすくなります🥲

だからこそ、

若よもぎ蒸しの“家庭用セット”

がとても大切になってきます🥰

夏だからこそ、

体を温め代謝を上げて維持をしていきます🌿

代謝が良いと、
お肌のターンオーバーが正常になり、

体は絞りやすくなります☺️

冬に太りやすい方や体調が崩れやすい方ほど、

夏が勝負です😳❣️

当てはまる方は、

これを機に始めましょう✊♡