男子バレーも始まりました🏐

こんにちは！やまはです！

 

 

男子バレーが地上波で放送が始まりましたね！

女子バレーも観戦していましたが、

スポーツ選手の熱意が伝わります…🔥

 

女子バレーの予選最後の試合はうるっときました🥺

 

女子も男子もこれからまた頑張って欲しいです🇯🇵♡

 

 

そしてスポーツ選手は食事管理を徹底していますが、

もう一つ大切にしていることがあります。

 

「睡眠」です💤

 

睡眠中に体の回復をしているんですね。

 

体のコントロールをするためのホルモンなどを調整して

起きている時にいいコンディションで過ごすための睡眠です◎

 

 

これは、ただ寝るだけではありません！

質の良い睡眠を、どれだけ深く眠れるかが大切！

 

 

寝ても寝ても

疲れが取れない、むくむ、日中眠たくなる

などある方は良質な睡眠は取れていません😫

 

 

若よもぎ蒸しの

「若草黄土」「若草」この二つが

眠るための環境を整え、導いてくれます🌿

 

だからここまでの結果が出ているんです✨

 

 

エステティックやクリニックでは

ここまでのことはできません。

 

内側からのアプローチだからこそ、できること🤝🏻

 

 

人の元に戻る、回復する力を育てて

ぶり返さない体を目指していただきます🙏🏻

 

まずはご自身の体でご体感し、ご納得ください✨😊