透明感の肌にするためには

こんにちは！やまはです！

不眠、生理痛、頭痛、
体重増加、気圧による不調、ピル
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自覚があるものだけでも
これだけあり、
他にも必ず隠れた小さな不調があったはず。
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だからお肌も
くすみ、吹き出物、むくみ、たるみ
と起きています⚡️
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心を満たしましょう✨
とよくInstagramで拝見しますが、
心だけでは限界があったり、
空元気になっている日もあると思います😔
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体からのメッセージを受け取って
体を整えてこそ、
本当の心のケアができるのではないでしょうか？
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人に無視されて傷つき、
気のせいだと気にしないフリをすると
何かの拍子に爆発するのと同じで
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体もサインをだしているのに
無視をされて心が病み
無理をして爆発してしまいます😭
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整えるというのは
自分を大切にするということ。
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めんどくさいだけで片付けないで。
習慣にしちゃえば、やりたくなります✨
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整う時間30分、作りませんか？🌿