福岡も本日から梅雨入り🌧️

こんにちは！やまはです！

 

 

６月４日、本日から福岡は梅雨入りしましたね🌧️

湿気や気圧で体調を崩しやすくなるこの季節。

 

でもこれは、体のサインでもあります！

 

気圧によって起こりやすいのが、「頭痛」

これはポテトチップスが山に登ったら

ぱんぱんに膨れる現象が体でも起こっています⚡︎

 

ここで頭痛を引き起こしている原因が

「むくみ」なのです🙏

 

 

なので常に浮腫んでいない状態にしてあげておくと

気圧の変化による頭痛は減少していくことができます。

 

湿度もむくみが関係していますが、

熱がこもりやすくなり、ぼーっとしやすくなったり

集中力が欠けてきてしまいます。

 

そして自律神経も乱れやすくなり、

睡眠に障害が出てきたり

胃腸の不調や疲れやすくなったり、だるさなど

様々な不調が出てきやすいです。

 

 

これを毎年繰り返している方は、

「当たり前不調」になっていませんか？

「体質だもんね」と体質のせいにしていませんか？

 

体からのサインを〇〇のせいにしてしまったり

自分自身はこれが当たり前。と思ってしまっては

勿体無いです。

そして体もかわいそうなことをしてしまっています。

 

 

自分体を守れるのは自分自身の「行動」です。

 

 

若よもぎ蒸しは

１日のうち30分、自分時間を作るだけでいいのです✨

 

体が喜び、結果として体が応えてくれます！

あなたの行動１つで未来が変わります☺️